Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 102,09g | Hh: 165,53g.
Aamiainen: Buah Naga, Oatmeal. Lounas: Kecambah, Semur Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Kecambah, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Pisang, Kurma, Bubur Kacang Hijau, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jambu Kristal, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elis_ajjah
|