Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 71,80g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Lechuga, La Preferida Jamón Pierna, Hallulla. Lounas: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz. Päivällinen: Almendras, Plátano Maduro, Quaker Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Lechuga, Merkat Atún Desmenuzado en Aceite. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|