|
Es el almuerzo parece bastante pero enrealidad son pocas calorìas casi 500 calorìas estuvo buenazo
|
903 kcal
|
Rasva: 8,43g | Prot: 34,90g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Manzana. Lounas: Taco de Tripa, Papa Cocida, Choclo. Päivällinen: Sbelt Yogurt , Angel Cereal, Peras, Manzana. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 14 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Cardio - 37 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alifer1234
|