Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 89,34g | Hh: 118,97g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Saus Tiram, Tempe, Dada Ayam Mentah, CCO Corn Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Sawi Putih, Wortel, Kikil. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yarisa cl
|