Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 146,42g | Hh: 124,89g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Куриное Филе, ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Киви. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Агро-Альянс Греча Элитная, Шампиньоны Тушеные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Heidi Сыр Тет Де Муан , Клубника, Лента Яблоко Гренни Смит, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Galbani Mozzarella Maxi, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки для Перекуса , Помидоры. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок , Простоквашино Молоко 2,5%, FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|