Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 55,36g | Hh: 200,53g.
Aamiainen: Lemon, Overnight oats. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Brokoli, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sweet potato cheese brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|