Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 115,26g | Hh: 190,12g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Artesano Original , Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lounas: Vanessa Pipoca Doce , Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Dori Granulado. Päivällinen: Chocolate, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Patinho Cru, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Lacta Bis Xtra (45g), Ana Maria Pingüinos. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|