Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 31,91g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Перекусовъ Хумус Классический, Fazer Чиабатта , Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Healthy Food Паста с Морепродуктами и Томатами . Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|