Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 60,36g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Kentang Goreng, Es Krim, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Tricks Bulgogi Baked Crisps. Välipalat/Muut: Kraft Keju Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|