Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 94,70g | Prot: 96,48g | Hh: 231,78g.
Aamiainen: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, La Paulina Сыр Чеддер. Lounas: Глобус Печенье Сахарное с Какао с Глазурью, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, NAR Гранатовый Сок, Макароны Отварные, Петелинка Печень Куриная, Оливковое Масло. Päivällinen: Рузская Сметана 15%, Творог 5%, Малиновое Варенье, Семушка Арахис Жареный Соленый, Alpro Soya Молоко Vanilla, Alpro Soya Банановое Молоко. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Банан, Сливы, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|