Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 99,24g | Hh: 253,56g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Монастырский, Пестравка Молоко 3,2%, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lounas: Белый Хлеб, Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан, Сахар, Творог 0%, Простоквашино Сметана 25%, Посиделкино Овсяное Печенье, SPAR Буженина , Свинина Запеченая, Жареный Картофель, Курага, Яблоко. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Груша Конференс, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Välipalat/Muut: Corin Corn Попкорн Карамель. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|