Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 82,54g | Hh: 42,06g.
Aamiainen: Кофе, Салат Айсберг, Молочная Культура Йогурт , Сахалин Рыба Голец Камчатский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Магнит Слива, Президент Сыр Бри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Выборжец Салат Мини Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Редис, Голец. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Меленъ Лобио. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|