Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2014
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2014:
|
1911 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 69,26g | Hh: 222,57g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Hohes C Milde Orange, BackWerk Kaiserbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami. Lounas: Kartoffelecken, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Fruchtzwerge. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|