Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
165 kcal
|
Rasva: 3,24g | Prot: 5,83g | Hh: 27,34g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Water, Hummus, Toasted White Bread. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agathedklerk
|