Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
75 kcal
|
Rasva: 2,70g | Prot: 6,22g | Hh: 11,11g.
Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tofu Mole, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tofu Mole, Sakura Aji no Shoyu. lisää...
|
|
1161 kcal
|
Harjoitus:
robertas cardio leve - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|