Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 99,89g | Prot: 151,90g | Hh: 60,97g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Café. Lounas: Heinz Ketchup, Salsinha, Cebolas, Pepino Japonês, Liza Maionese tipo Caseira, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Carne. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Tirol Creme de Leite, Café, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|