|
Kleine Runde hinter mir 7,4km🏃hab eine Stunde und8Min. gebraucht bin zu frieden.😉 Wünsche euch einen schönen Sonntag Abend.🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 53,48g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Mon Chéri Mon Chéri, Paniertes Schnitzel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Johannisbeerkuchen. Päivällinen: Schokolade, Aldi Kochschinken, Äpfel, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|