Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 122,89g | Hh: 221,67g.
Aamiainen: Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Bananas, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Kirkland Signature Greek Yogurt, Dried Prune, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges. Lounas: Market Pantry 8" Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast, Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Corn. Päivällinen: Kirkland Signature Chicken Bakes. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|