Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 32,51g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum. Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Kue Apem, Arem-arem. Päivällinen: Silver Queen Coklat. Välipalat/Muut: Kurma, Indoprima Skim Milk Powder. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|