Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 141,31g | Hh: 147,19g.
Lounas: Causa, Caldo de Gallina, Plátano Maduro Hervido, Papa Cocida, Huevo. Päivällinen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Manzana, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElVilchez
|