Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 242,00g | Hh: 101,80g.
Aamiainen: Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Правило Салата Антонио, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Bauer Овощи по-Итальянски, Алфавитки Печень Куриная, Евроопт Шампиньоны, Петруха Сердце Куриное. Päivällinen: Макфа Мука Пшеничная, Gusto Масло Оливковое , Рыбуля Рыба Хоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|