Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2014
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2014:
|
1095 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 44,52g | Hh: 104,56g.
Aamiainen: Water (Bottled), Water (Bottled). Lounas: Kroger Bottled Water, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Päivällinen: Root Beer, Pizza with Meat and Vegetables, Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg, Saputo Cheese Heads String Cheese, Hard-Boiled Egg. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|