Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 127,44g | Prot: 70,87g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Mlekpol Сыр Гауда, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Галичина Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Метро Киви, Пирог яблочный, Тростянец Какао Порошок, Галичина Сливки 33%, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр, President Сметана 30%. Päivällinen: Петрушка, Капуста квашеная 100 гр, Блинчики 100 гр 4.04.21, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Своя Линия Семга Слабосоленая, Заречье Кефир 2,5%, Авокадо, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|