|
-1,5 кг.
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 57,22g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Лента Овсяные Хлопья, Красная Цена Вишня Замороженная. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Шампиньоны, Свитлогорье Сливки 20%, Barilla Фетучини. Päivällinen: Лебедянь Молоко Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|