Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 100,94g | Hh: 41,87g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Chikalab Chika Sport Almonds, Chikalab Chika Sport Almonds, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Лента Чевапчичи Колбаски из Говядины, Chikalab Chika Sport, Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|