Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 95,61g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп из Говядины, Мёд, Вода. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Välipalat/Muut: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruslan Iron
|