|
I'm trying a new routine... Woke up at five today to get a workout in before work. I'm hoping a morning workout erl be easier to stick to since I'm usually beat by the time I get home from work.
|
925 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 51,15g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Berries. Lounas: 2% String Cheese Sticks, Marinara Sauce. Päivällinen: Reduced Fat Swiss Cheese, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken, Wild Mushroom & Herb Couscous Mix. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|