Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2882 kcal
|
Rasva: 108,23g | Prot: 112,14g | Hh: 363,30g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Банан, Обычные Блины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Печень, Щи с Курицей, Финик, Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Русская Нива Медовик Классический, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Alpen Gold Picnic. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|