|
untuk pemula yang baru mau coba wo pake beban mending pake dumbbel yang 1kg atau langsung 2kg? aku mau beli binggung bgt :( tolong dijawab yaa temen temen semuaaa, butuh bantuann hihiiii😊😆
|
1201 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 84,17g | Hh: 135,60g.
Lounas: Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Päivällinen: Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Lactona Susu Skim Bubuk. lisää...
|
|
 Kommentit
gini kk,kalau beban 1-2 kg mending pake air mineral yg di isi pasir/semen karena kalau beban segitu beli eccomerce berat di ongkir kk
12 huhti 21 jäseneltä: Dindadew
|
@dindadew ok dehhh, makasi atas sarannya..😁
12 huhti 21 jäseneltä: recoveredwithme
|
kalo aku lgsg 2kg kaa soalnya di rumah adanya itu doang wkwk
12 huhti 21 jäseneltä: kkkkkkkaa
|
pake botol le mineral di isi kerikil dan pasir tmbh kucurin air. nnti jatuh nya 2 lg lbh. itu klo tehnik nya bner, berasa ngangkat beras sekarung 😂😂
12 huhti 21 jäseneltä: fun_diet
|
12 huhti 21 jäseneltä: fun_diet
|
mau coba suruh bikinin dumbell sama suami pake semen 😂😂
12 huhti 21 jäseneltä: NoSanaNoLife29
|
Aku dong sotoy awalnya lgs beli 3kg hahhahaha tapi kepake juga 🤣 paling kl berat ganti botol isi beras
12 huhti 21 jäseneltä: miss.emma
|
12 huhti 21 jäseneltä: anggitarhm
|
1.5-2 kg .pake botol liter an dulu aja kk ..gk harus beli kok
12 huhti 21 jäseneltä: umplug2
|
aku pemula pake botol Aqua 1.5 liter isi kerikil+pasir😌
12 huhti 21 jäseneltä: Bektiprihan
|
kalo gue pake beras nyokap yg kemasan 5kiloan tuh mayan kalo ditumpuk 10kilo🤣 sampai2 nyokap sering kehilangan "perasaan beras kemaren banyak 4 bungkus kok sisa 2 ya?" padahal gua umpetin 2🙈
12 huhti 21 jäseneltä: arsoe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - recoveredwithme
|