Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 165,26g | Hh: 202,64g.
Lounas: Лечо, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Стрипсы Куриные, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, King Protein Изолят Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Power Pro Протеин Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|