|
set target baru!!! semangat!!!
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 53,15g | Hh: 193,82g.
Lounas: Yupi Strawberry Kiss, Sawi Dimasak, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak, Champ Chicken Nugget, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tape Singkong, Roma Biskuit Kelapa, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|