|
Питаюсь OMAD уже несколько дней. Прием пищи колеблется от 1100 до 1300 ккал. Утром пью минералку с яблочным уксусом и чашку варёного кофе. Есть хочется к 12-13 часам. По ощущениям вес пошёл вниз. Весов нет под рукой, так что отложу сюрприз на потом.
|
1107 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 53,91g | Hh: 17,55g.
Lounas: Петелинка Куриное Бедро, Миндаль Миндаль, Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Coral Club Спирулина, Салат из зелени, Помидоры, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Куржунова
|