Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 90,97g | Prot: 91,12g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, BC Mermelada Frutilla, Fargo Pan de Salvado Doble, Armonia Leche Descremada. Lounas: Nueces, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Paleta de Novillo. Päivällinen: Empanada de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso. Välipalat/Muut: Byour Food Crema de Maní Proteica , Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Parmesana Cacao Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|