Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 92,52g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Päivällinen: President Chancliche, Pão Italiano. Välipalat/Muut: Mel, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Lacta Intense Trufas Recheadas, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|