Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 60,15g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: AdeS Leche de Soya, Café, Pronto Gelatina Light Sabor Uva, Aguacate, Jitomate, Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan de Centeno. Lounas: Cos o Lechuga Romana, Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo. Päivällinen: Arroz a la Mexicana, Tomates Cherry, Aguacate, Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Cos o Lechuga Romana. Välipalat/Muut: Plátano, Morama Harina para Hotcakes Avena y Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|