Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 78,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 93,10g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Queso Manchego, Rebanadas de Jamón. Päivällinen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sidral Mundet Sidral Mundet, Alpura Crema, Lechuga, Tacos Dorados. Välipalat/Muut: Lara Deliciosas. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|