Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 60,03g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Pecel Lele, Ayam Goreng, Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Päivällinen: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan, Keripik Singkong, Gula Pasir, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|