Päiväkirja - anjoisa, 12 huhti 21

mais um antes e depois que me da forças pra continuar!! 70kg / 57 kg

Näytä dieettikalenteri, 12 huhtikuuta 2021:
422 kcal Rasva: 14,01g | Prot: 23,74g | Hh: 53,20g.   Lounas: Alface de Folha Verde, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Barra de Cereal. lisää...

409 Kannattajaa    Kannatus   

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Kommentit 
Hurrul!! Parabéns!!! Evolução que nos inspira!! Mais uma vez parabéns 🙏🏻❤️🍀 
12 huhti 21 jäseneltä: Lucas Blaster
Obgdaaa  
12 huhti 21 jäseneltä: anjoisa
Linda  
13 huhti 21 jäseneltä: Gaiotto
Querooooo, um antes e depois assim ahahahhah ainda chego lá 
13 huhti 21 jäseneltä: thaliursa
está linda ainda mais. 
13 huhti 21 jäseneltä: Charles.charles
👏👏👏👏 Arrasou 🎉🎉🎉🎉 
13 huhti 21 jäseneltä: Auspiciosa
Na foto podemos ver belezas diferentes uma da outra, mas bonita nas duas fotos isso com certeza! Parabéns!  
13 huhti 21 jäseneltä: mariajessicaluz
sua evolução é impressionante, parabéns de verdade! força na sua jornada. 💪 
13 huhti 21 jäseneltä: rallissonribeiro carvalho
Parabéns. Vc é linda! Siga no foco! 
13 huhti 21 jäseneltä: Nilton139
uau parabéns 👏👏👏👏 
13 huhti 21 jäseneltä: Daydasiillva
show!! está linda!! 
13 huhti 21 jäseneltä: elosinha.avila
Wow!!! Parabéns!!! 
13 huhti 21 jäseneltä: priscilavko
Uauuuuu!!!!  
13 huhti 21 jäseneltä: Amabelli 🤸🏻‍♀️
qual sua altura?? 
13 huhti 21 jäseneltä: tarcilagaldino
Pra quem está perguntando eu tenho 1,63 de altura...aaaaaah como eu estou feliz com esses comentários,obgd de vdd!queria falar c um por um,pena que esse app não permite responder cada comentário individualmente,mas podem me mandar mensagem se quiserem perguntar alguma coisa...ficaria mt feliz em ajudar c o pouco q eu sei(na minha experiência) 
13 huhti 21 jäseneltä: anjoisa
N sei se tem como mandar mensagem por aqui...mas vou deixar meu Instagram @anjoisa15 
13 huhti 21 jäseneltä: anjoisa
Moça, parabéns pela determinação e esforço, o resultado é merecido! Pode compartilhar com a gente, sobre a sua rotina alimentar e se fez exercício durante esse período, se cortou alimentos?  
13 huhti 21 jäseneltä: Bruna Francielly Gama
Eu não fiz nenhum tipo de atividade fisica...pq infelizmente ainda sou mt sedentaria e tenho preguiça...maaaas volta e meia ainda danço just dance e me ajuda muito,quero começar academia(tem um pouco da minha rotina alimentar no meu parfil daqui,n mt mas é alguma coisa kkkkk,vou começar a postar todos os dias e dependendo de quanta gente se interessar talvez comece a postar no insta tbm) 
13 huhti 21 jäseneltä: anjoisa
Mas quem quiser conversar cmg pelo insta avisa lá q veio pelo fatsecret pra eu poder adicionar nos amigos proximos aonde eu talvez comece a postar sobre minha reeducação alimentar  
13 huhti 21 jäseneltä: anjoisa
solicitei la no Instagram, me aceita 
13 huhti 21 jäseneltä: Izadora Fae

     
 

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Painohistoria - anjoisa


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