Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 87,68g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Империя Пиццы Поке с Лососем, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Глобус Форель Слабосоленая, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|