Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 75,40g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлеб Бородинский. Lounas: Мёд, Сильпо Куриное Бедро, Борщ с Курицей. Päivällinen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Творог (Обезжиренный), Телятина Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|