Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 81,15g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Ayam Goreng. Päivällinen: Kebab, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu aprilia
|