Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2014
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2014:
|
736 kcal
|
Rasva: 10,86g | Prot: 20,25g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Malo Yaourt Saveur Goyave, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pains Français, Melon, Kiwi, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Sucre. lisää...
|
|
3921 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bazzomarc
|