Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 77,98g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Финик, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Конфета, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Хлебец, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Финик, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktori_55
|