Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 135,69g | Hh: 118,98g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Chia Samen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Päivällinen: Camembert, Käse, Schinken (Extra mager). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berthold1
|