|
Lunch! 😋
|
2830 kcal
|
Rasva: 152,60g | Prot: 248,53g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Boiled Egg. Ennen lounasta: Buttermilk (Lowfat, Cultured) , Almonds, Walnuts. Lounas: Amul Buttermilk, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Ennen päivällistä: Whey Protein, Almonds, Walnuts. Päivällinen: Butter , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Ela Ada, Whey Protein. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|