Päiväkirja - De_Nise!95, 13 huhti 21

Schon in der Bettritze nachgeschaut? Meine hängt da ab und zu Shisha rauchend rum 

warum denn? 

@Doesntmatterwhat 🤣🤣🤣 

Meine Motivation und ich haben eine Beziehungskrise....wir leben momentan getrennt 😬 

verstehe ich gut 😔 geht mir auch so, aber ich muss wieder anfangen mit geht es nicht so gut ohne Motivation 😅 wie schaffen das 💪 der Frühling kommt 😍🌸🍀 

Würde sagen, dann wird es Zeit eine neue zu finden 👀 Verlorene Sachen finden sich am besten, wenn man diese nicht sucht 🤭 Jetzt mal Spass bei Seite: was würde Dir helfen, wieder sich zu motivieren? Vlt. etwas in sich gehen und schauen, warum diese gute Sache gerade nicht da ist. Was geht auf den Keks und wie kann man es umgehen. Und was gibt es noch, was immer noch Spass macht. Nicht länger dem nachtrauern, was nicht mehr da ist, sondern finden, was hält ist immer gut 💖 Wünsche Dir, dass Du deine Motivation wieder erlangst 🥰🌹🌹🌹🌹🌹 

Schau mich an heute Disziplin ist am ... aber so ein Tag ist nötig und er ist Köstlich Morgen geht es dann weiter doppelt 💪🏻😀💃🏻 Ich habe gesehen du bist eine Maschine Viel Disziplin viel verloren Ein schadet nicht zum „entschlacken „😉 

Ich hab auch grad nen Durchhänger. Ist manchmal so. Aber nicht aufgeben sondern dranbleiben. sonst machst du zunichte was du schon erreicht hast und ärgerst dich dann noch mehr! 

Schließ mal die Augen und versuch dran zu denken, wie du dich in einem Monat/einem Jahr etc. fühlen wirst, wenn du jetzt aufgibst Es ist ein richtig beschissenes Gefühl zu wissen, dass man an einem ganz anderen Punkt stehen könnte, wenn man nicht aufgegeben hätte Wie ernährst du dich denn? Magst du das was du isst, wirst du satt davon? Machst du Sport? Macht der dir Spaß? Was ich gelernt habe, ist das wichtigste nach etwas zu suchen, was einem Spaß macht und das zu essen, was einem schmeckt (solange man unterm etb bleibt), dann kommt die Motivation von ganz alleine 🙈 

Danke für die lieben Kommentare! Ja ich esse immer kombinierte Sache meistens mit viel Eiweiß. Im Moment achte ich nicht so sehr drauf. Gestern vor frust fast ne ganze Tafel Schoki gegessen. Oh man ich krieg Depressionen bei dem Kram 🙄🤦🏼‍♀️ Sport weiß ich immer nicht was ich machen soll. Nur joggen bringt’s auch nicht. Hab das Gefühl die Oberschenkel werden noch dicker 🙄😐. Heute gibts erst mal zwei Spritzen im Rücken. Dann ist eh erst mal Pause  

Hast du schonmal freeletics versucht? Ich finds genial, ist abwechslungsreich, formt den Körper ungemein....aber erstmal mit dem Rücken wieder fit werden.  

Ehrlich gesagt verstehe ich das gerade nicht - Du hast laut deinem Profil in 13 Tagen schon 3,5 kg abgenommen.!👍👍👍 Ist das nicht Motivation genug?😅 Gönn dir mal ’nen Tag und dann geht’s weiter🌸👸🌺 Du packst das 🥰💪💪💪 

hoppla da ist sie ja. ich hab sie gefunden und schick sie dir wieder 🥰