Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 63,45g | Hh: 228,97g.
Aamiainen: Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Pisang. Välipalat/Muut: Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|