Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 51,23g | Hh: 201,12g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Semangka, Kerupuk Udang, Telur Balado, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Apel Fuji, Buah Naga, Intermie Mie Goreng. Päivällinen: Champ Sosis Ayam, Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|