Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 61,43g | Hh: 125,36g.
Aamiainen: Teh Tawar, Paprika Hijau, Ikan Asin, Margarin, Chia Seed, Bawang Bombay, Daging Sapi, Tahu, Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Putih. Lounas: Dancow Susu, Alpukat. Päivällinen: Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Pronas Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Tahu. Välipalat/Muut: Nextar Nextar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|