Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 84,57g | Hh: 123,19g.
Aamiainen: Café, Great Value Sugar Free Syrup, Guayaba, Hotcake choco. Lounas: Agua de Jamaica, Queso Fresco, Great Value Queso Parmesano, Lala Crema Reducida en Grasa , Jitomate, Calabaza, Lasagna, Espinacas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Jitomate, Pechuga de Pollo, Lasagna. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Kellogg's Barra Special K Crisp Fresa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jezzzabel
|